De Gouden Driehoek – Een Pad naar Diepe Ontspanning en Herstel
Soms voelt je lichaam alsof het vastzit. Alsof spanning en stress zich als een zware deken over je heen hebben gelegd, en je maar niet echt kunt ontspannen. Misschien herken je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat, je hoofd en lijf niet helemaal op één lijn zitten, of dat diepe ontspanning simpelweg niet meer vanzelf komt. Dat is niet gek. Je lichaam heeft een reden gehad om in deze staat te komen – en het heeft ook de mogelijkheid om daar weer uit te komen. Ik bied hiervoor het zorgvuldig opgebouwd traject; de Gouden Driehoek.
Stap 1: MNRI Tactile Behandeling – De zachte opening naar ontspanning
De eerste stap in dit traject is de Tactile behandeling. Dit is de basis, de eerste deur die open mag gaan. Als je lichaam lange tijd spanning heeft vastgehouden, is de kans groot dat het niet eens meer goed kán voelen. Daarom beginnen we hier: met het opnieuw laten ervaren van veiligheid, van zachte en vertrouwde aanrakingen.
Door middel van specifieke aanrakingen leert je lichaam opnieuw wat het betekent om aangeraakt te worden zonder spanning, zonder verdediging. Het brengt je uit je hoofd en terug in je lijf. Dit is de basis die nodig is voordat we verder kunnen werken aan diepere lagen van stress en overleving.
Stap 2: Het MNRI Trauma- en Langdurige Stress Protocol – Terug naar veiligheid
Wanneer het lichaam lange tijd onder stress heeft gestaan – of zelfs trauma heeft meegemaakt – dan raakt het in een overleefstand. Reflexen die bedoeld zijn om je veilig te houden, blijven actief, ook als dat niet meer nodig is. Dit maakt dat je lichaam ‘in het rood’ blijft staan, alert, gespannen en klaar om te reageren. Maar wat als dat niet meer hoeft?
Met dit protocol geven we jouw systeem de boodschap dat het nu veilig is. Dat de dreiging voorbij is en dat het mag ontspannen. Het lichaam leert weer te schakelen naar ‘groen’, naar rust en herstel. En wanneer dat gebeurt, ontstaat er ruimte. Ruimte om te ademen, ruimte om los te laten.
Stap 3: MNRI Stress Hormoon Release – Het laatste stukje van de puzzel
Langdurige stress laat sporen na, niet alleen in hoe je je voelt, maar ook in je lijf. Stresshormonen die in grote hoeveelheden zijn aangemaakt, blijven als het ware plakken – aan spieren, pezen en andere structuren in je lichaam. Dit kan zorgen voor aanhoudende spanning en een gevoel van onrust, zelfs als je verder al veel hebt verwerkt.
De Stress Hormoon Release behandeling is de afsluiter van dit traject. Het helpt je lichaam om die vastzittende stresshormonen los te laten, om de spanning die nog ergens verborgen zit op een dieper niveau los te maken. Dit is de stap waarin je écht voelt hoe ontspanning weer vrij door je lijf kan stromen.
Het traject – in rust en op jouw tempo
Het liefst bied ik deze drie behandelingen in een trajectvorm aan, met steeds zo’n drie weken ertussen. Dit geeft je lichaam de tijd om elke stap te verwerken en om de ontspanning en het herstel diep te laten integreren.
Soms is er een extra verdieping nodig. Dan ziet een traject er als volgt uit:
- MNRI Tactile behandeling 1
- MNRI Tactile behandeling 2
- MNRI Trauma- en Langdurige Stress Protocol
- MNRI Stress Hormoon Release 1
- MNRI Stress Hormoon Release 2
Door deze opbouw en rust tussen de behandelingen krijgt je lichaam de kans om stap voor stap te herstellen en te ontspannen, zonder overweldigd te raken.
Jouw pad naar herstel
Ik geloof in de kracht van deze drie behandelingen samen. Juist de combinatie maakt dat het lichaam écht kan ontspannen en herstellen. Als je voelt dat jouw lijf in overlevingsstand staat en je verlangt naar diepe ontspanning, dan nodig ik je uit om deze weg samen te bewandelen. Want jij verdient het om je weer vrij en ontspannen in je eigen lichaam te voelen
