Moederschap

De Gouden Driehoek – Een Pad naar Diepe Ontspanning en Herstel Soms voelt je lichaam alsof het vastzit. Alsof spanning en stress zich als een zware deken over je heen hebben gelegd, en je maar niet echt kunt ontspannen. Misschien herken je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat, je hoofd en lijf niet helemaal […]

Reflexintegratie tijdens de zwangerschap: diepe ontspanning voor moeder en baby Zwanger zijn is een bijzondere, maar ook intensieve periode. Je lichaam verandert, je bereidt je voor op de komst van je baby en ondertussen kunnen allerlei emoties en ervaringen uit het verleden opspelen. Wist je dat stress tijdens de zwangerschap niet alleen invloed heeft op

Reflexintegratie Stress reductie voor moeders en zwangeren; een diepere laag van ontstressen. Het liefste werk ik met specifieke protocollen die gericht zijn op diepere ontspanning en herstel. Deze behandelingen zijn anders dan de reguliere reflexintegratie behandelingen, omdat ze niet een specifieke reflex aanpakken, maar het zenuwstelsel als geheel tot rust brengen. Dit helpt bij (langdurige)

Wat is Reflexintegratie?  Soms lijkt het alsof je hoofd en je lichaam niet helemaal samenwerken. Je weet goed hoe je moet ontspannen, maar je lichaam blijft gespannen. Je bent heel moe, maar toch slaap je licht en word je vaak wakker ’s nachts.  Het duurt lang voordat je weer in slaap valt, omdat je hoofd

Omstandigheden kan je niet altijd vermijden. Stress ook niet. We leven nu eenmaal in een stressvolle samenleving waarin veel verwacht wordt. Er is bijna geen moment meer waarin echt ontspannen wordt. Zoals het lichaam het nodig heeft. In de oertijd kwamen we na een spannende jacht in de grot terug en konden we schuilen, veilig.